皆様こんばんは。今回は股関節の柔軟性について 股関節は関節の中でも色々な方向に動く関節であり、色々な動きに関係しています。 屈曲ー伸展外転ー内転内旋ー外旋対角螺旋 【屈曲ー伸展】 ・屈曲は膝を曲げるときの動きです。走るとき、止まるとき、ジャン…
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