先日行ったストレッチ教室について お話します。 ストレッチを始める前に参加者の方々に カラダの調子について伺うと "先週から１週間ストレッチしなかったけど調子が良いよ" "次の日筋肉痛になると言ってたけど全然平気だったよー” "病院で診てもらうよりス…