季節に応じたストレッチ教室

群馬県みなかみ町を拠点に活動しています。

2021-12-24から1日間の記事一覧

リズムトレーニングとは

人間にとってリズム運動をする事によってはどのような効果をもたらしてくれるのか? 野球選手であればボール投げる、取る、ボールを打つなど。 サッカー選手であればボールを蹴る、切り返し動作など。 バスケ選手であればジャンプ動作、ドリブルで相手を抜く…