皆様こんにちは。 本日は毎週月曜日に開催しているストレッチ教室でした。 去年の12月からスタートし、約2ヶ月が経とうとしています。 参加者全員がシニア層なんですが、日々ストレッチを行う事で身体に様々ないい効果を 出ていると聞いて少しはお役に立てて…