春時期になると ・パフォーマンスがうまく発揮されない・怪我をする・体調を崩す といった事はないでしょうか？ 春時期には何を意識する事 ①春に鍛える筋肉とは②春に疲れやすい臓器とは③春に鍛える運動器とは④春に食べる食材とは まず①について 春は瞬発系を…