春は感情とカラダのバランスを整える時期

春は気温の変化が激しい季節です。

春は「肝臓」を疲れやすい時期！

肝臓は血のコントロールや感情の機能を調整する働きがあります。

つまり春は肝臓のダメージを受けやすい為、他の季節に比べてストレスが溜まりやすく
ちょっとの事で腹が立つ、落ち込むなど情緒不安定になりがちです。

春は「肝臓」を養いこころとカラダのバランスを整えていきましょう！

肝臓を元気にする食材　ふき

春（3月〜5月）はふきが旬の季節です。

ふきに含まれるカリウム、食物繊維が肝臓を元気にし、感情と身体のバランスを整えてくれます。

煮物やサラダなどで食べると美味しいですよね！

春に押すべきツボ　太衝（たいしょう）

足の親指と人差し指の骨が交差するところの前の、凹んだところにあります。
目の疲れや生理痛などに効果があります。

痛気持ちいいと感じるくらいの強さで押しましょう。